步由心生, 걸음걸이는 마음에서 비롯된다.

"해보기라도 할걸 " 죽음을 앞둔 사람이 가장 후회하는 일은 무엇일까요? 라는 책을 쓴 저자는 12주 이상 살 수 없는 사람들이 가장 많이 하는 후회 5가지를 발견했습니다. 죽기 전 가장 후회하는 일 첫 번째는 "왜 행복하려고 하지 않았을까?" 입니다 많은 사람들은 죽음을 앞두고서야 행복은 자신의 선택이었다는 것을 깨닫게 됩니다. 평생 새로운 도전을 하지 않고 똑같은 방식으로 살아 왔거나, 튀는 것이 두려워 다른 사람들 속에 섞여 살아 왔거나, 익숙함이 주는 편안함으로 무장한 채 나 자신에게 만족한 척, 행복한 척 살았던 것입니다. 죽음을 앞둔 사람들은 다시 산다면 주책이라는 소리를 들어도 마음껏 웃으며 살고 싶다고 말했습니다. 죽기 전 가장 후회하는 일 두 번째는 "왜 친구들과 연락하고 살지 않았을까?..

내 나이 40대 갑작스럽게 영업 지원부서로 발령이 났다. 영업소! 치열한 전쟁이 있는 곳 마치 정글처럼 잔인한 생존 경쟁이 벌어지고 있는 장소. 이곳에서는 숫자가 법이고 곧 신이다. 숫자가 높은 사람은 영광의 면류관을 쓸 수 있고 숫자가 낮은 사람은 비참한 눈물과 수치심을 맞이해야 하는 그런 곳이다. 단지 예외가 있다면 오직 나이라는 숫자만이 무의미한 세상이였다. 어느 이였다. 1살 어린 팀장 밑에서 굽신거리면서도 따뜻한 웃음을 잃지 않고 꿋꿋이 버티고 버티면서 긍정의 힘을 잃지 않던 한 선배가 급성 심근겅색으로 쓰러졌다. 숫자! 바로 숫자라는 그 잔인한 화살 때문에 세상을 떠나고 만 것이다. 도대체 그깟 부장 승진이라는게 뭔지.. 그 놈의 실적이라는게 뭔지.. 장례장에서 눈물 짓고 있는 미망인과 두 딸..

친구가 사업을 해서 몇 억을 벌었네, 큰 집을 샀네 소리가 듣기 싫어 동창회에 나가기가 점점 꺼려집니다. 당신은 직장을 다니면서도 내 사업을 시작해야 하는 순간이 아닐까 하는 생각에 사로잡혀 있습니다. 40대에 들어서니 아차 하는 생각이 듭니다. 100세 시대라는데, 앞으로 남은 60년간 얼마나 더 건강하고 기력이 있는 상태로 살 수 있을지에 생각이 미칩니다. 그리고 여태 아무 것도 이뤄 놓은 것이 없다는 생각에 마음이 조급해집니다. 65세에 프랜차이즈 제국 kfc를 세운 커넬 샌더스, 41세에 김밥 하나로 2년 만에 연매출 130억원을 올린 김승호 36세에 알리바바를 창업하여 세계 18위 부자가 된 마윈 등 누구나 그렇듯, 이들도 성공하기 전에는 주위에서 흔히 보는 사람들처럼 평범했습니다. 수많은 실패..

"감정을 감당하실 수 있겠습니까?" -sky캐슬 드라마 대사 인용- 감당하기 어려운 감정을 마주할 때 여러분은 어떻게 방어하나요? 30년 경력의 심리치료 전문가, 조지프 버고는 이렇게 말했습니다. "참기 어려운 욕구, 차마 인정할 수 없는 분노, 악의적인 시기와 질투, 파괴적인 수치심. 사람들이 이러한 감정을 피하기 위해 무의식적으로 사용하는 방법 즉 심리적 방어기제를 스스로 이해할 수 있어야 한다." 사람들은 문제가 생기면 심리적 방어기제를 사용하여 고통을 회피합니다. 심리적 방어기제는 인생의 고통을 감당하는 데 도움이 되고 그렇기 때문에 안정적으로 사용하면 유용하기도 합니다. 하지만 나를 지키기 위한 방어기제가 그 자체로 문제가 될 수도 있습니다. 삼리적 방어기제가 더 이상 나를 보호해 주지 못하고 ..

나만 몰랐던 전 세계 부자들의 비밀! 여러 번 사업에 실패하고, 파산했으며, 알코올 중독자로 살던 남자. 이 남자는 불과 3년 만에 백만장자 사업가가 되었습니다. 과연 그 비결은 무엇일까요? 목적지까지 가는 길은 많지만 더 빨리 갈 수 있는 방법이 있다면 지름길을 택하는 것이 현명합니다. 부를 쌓는 방법 또한 마찬가지입니다. 더 많이, 더 빨리, 더 똑똑하게 부를 쌓는 부자들만의 공식이 있습니다! 지금부터 새로운 부의 법칙 3가지를 알려 드리겠습니다. 1. 가치 목록을 작성하라 가치 목록을 작성하는 것만으로도, 이상적인 미래를 만들 수 있습니다. 먼저 건강, 가족, 부, 여행 등 인생에서 가장 중요하다고 느끼는 가치들을 적습니다. 그리고 가치 목록을 보면서 우선순위를 정한 뒤, 목록을 다시 적습니다. 우..

말센스가 말재주를 이긴다?! 약 20년 간 CNN, BBC등 다수의 방송에 출연한 미국 최고의 방송인, 셀레스트 헤들리. TED에서 진행한 대화법 관련 영상은 무려 1,300만 뷰를 기록했습니다. 셀레스트의 강연을 듣는 사람들은 대개, 말재주를 배우고 싶어 합니다. 하지만 말재주보다 강하고 현명한 방법이 있습니다. 바로 "말센스" 입니다. 인간관계 커뮤니케이션 분야의 저자 강연가, 대화 전문가 셀레스트는 말센스를 잘 아는 사람이였습니다. 사람들이 그녀에게 말을 잘하는 비결을 묻자, 그녀는 이렇게 말했다고 합니다. "그 비결은 말하는 욕구를 참는 것입니다." 셀레스트는 다음 두 가지 경험으로 이 비결을 깨우쳤다고 합니다. 먼저, 친한 친구의 아버지가 돌아가셨을 때의 일입니다. 셀레스트는 친구를 위로하기 위..

함부로 말하는 사람들, 무례한 사람들, 막말하는 사람들 우리는 살면서 이런 사람들과 자주 마주칩니다. 그들은 우리가 방심하고 있는 사이 훅 치고 들어와 무례한 말을 던집니다. 이때 여러분은 어떻게 반응하나요? 예를 들어 친구가 당신에게 "오늘 옷 좀 촌스럽다. 근데 너한테는 괜찮게 어울리네?" 라고 도발한다면 어떻게 할 건가요? 욱하는 마음에 화를 내실 건가요? 당황해서 아무 말도 못 하고 우물쭈물할 건가요? 기분 나빠도 꾹 참고 넘어가시는 건 아니시죠? 책 는 무례한 언어공격에도 스트레스 없이, 상처 없이 태연하게 대처하는 방법을 알려줍니다. 많은 사람이 무례한 말에 바로 반박하려고 합니다. 공격자가 짜둔 덫으로 들어가 싸우려 하죠. 당신이 화날수록 상대방은 "내가 정곡을 찔렀나 보네"라고 생각하며 미..

목표, 목표를 못 이루는 이들을 위한 자기개발 수 많은 목표는 걸림돌이 되기 마련이다. 수 많은 목표 중에 가장 중요한 한 가지에 몰두하는 것은 어떤가? 저자 존 고든, 댄 브리튼, 지미 페이지에 를 통하여 목표를 이뤄 지금까지의 자기자신의 변화가 필요한 사람에게 추천합니다. 책에 대하여 설명해드리겠습니다. 오래된 한 친구를 만났습니다. 항상 낙천적이고 자기개발을 좋아하는 그 친구에게 저는 이런 질문을 던졌습니다. A: 친구야! 올해 목표는 정했니? 그 친구는 해맑게 웃으며 이렇게 대답했습니다. B: "당연하지 올해 내가 달성해야하는 목표가 정말 너무 많아 독서 50권 토익 800점 다이어트 아침운동 악기연습 인간관계 등" A: 잠깐 친구야 너에게 가장 필요하고 중요한 목표가 무엇인지 한 단어로 말해줄 ..